Stardipakett: 3 seanssi (silmast silma kohtumine)

Stardipakett sobib, kui sa tahad:

• õppida emotsioonide reguleerimise baastööriistu,

• mõista oma käivitajaid ja mustreid,

• saada konkreetne, realistlik plaan, millega jätkata.

Mida oodata?

1. kohtumine: kaardistame olukorra, käivitajad ja mustrid. Teeme esimese regulatsiooni, et keha ja meel saaksid rahuneda.

2. kohtumine: töötame sügavamalt mustri juurte ja uskumustega, vabastame emotsioone.

3. kohtumine: otsime ja vabastame alateadlikke strateegiaid, paneme paika plaani ja järgmised sammud.

Miks mitte ainult üks seanss?
Üks seanss võib tuua leevendust, aga püsivam muutus vajab kordust ja süvenemist. Esimestel kohtumistel tekib selgus mustritest ja hakkame vabastama seda, mis emotsioone üleval hoiab. Kolmanda kohtumise lõpuks on sul konkreetne plaan ja teadlikkus, millega edasi minna.

Sisaldab: 3×90 min (EFT / terapeutiline töö), vahepealsed väikesed harjutused, kokkuvõte ja järgmised sammud.
Hind: 360 €
Kehtivus: 6 nädalat