Vabastame häirivad emotsioonid nagu viha, hirm, üksindus, abitus, väärtusetus jne. Siis aga vaatame emotsioonist kaugemale, et saaksid mõista, kuidas oled ise reageerinud, mida traumaatilisel hetkel otsustasid mõelda ja teha, et end kaitsta (ilmselt kasutad seda kaitset siiani!) ja kas see otsus –, näiteks „Ma olen üksi, järelikult pean ise hakkama saama!“ – on praegu üldse kasulik või tõrjud sellega endast inimesi eemale?
Kui need otsused ehk strateegiad pole enam kasulikud, aitan need lahti lasta.

Selline protsess võtab keskmiselt aega 30-45 minutit, mis tähendab, et ühe seansiga jõuame vaadata umbes kahe trauma sisse. Rohkemat inimene tavaliselt ei jaksa, sest igasugu jamade lahtilaskmine tegitab mõnusa roidumuse ja väsimuse. (Üks klient jäi oma toolis magama pärast suure hirmu lahustamist : )

Ja kui sa ütled, et sul pole traumasid, et sul oli hea lapsepõlv, aga sa ei mäleta sellest väga palju, siis see on märk traumast: aju kaitseb meid, peites mälestusi meie eest ja surudes neid sügavale alateadvusse. See aga ei tähenda, et need olukorrad sind ei mõjutaks. Alateadlikult oled ikka kaitses või tõmbad ligi „pahasid poisse“, kes su südame murravad, sul on seletamatud seljavalud või söömissööstud, satud suhtesse sõltlase või vältijaga või oled ise see vältija, kuigi tahad ja vajad lähedust rohkem kui öelda suudad!

Alateadvusse peidetud mälestuste kättesaamiseks on olemas oma protsess ja need jõuavad teadvusesse siis, kui on õige aeg nendega tegeleda, kui inimene tunneb end piisavalt turvaliselt. Olen väga häid tulemusi saanud juba esimese nelja seansiga!